Trauerarbeit & Atem mit Esther Brasser

Beschreibung

In belastenden und schwierigen Lebenssituationen wie zum Beispiel Verlust und Trauer durchleben wir unterschiedlichste Gefühle – eine emotionale Achterbahnfahrt; auch der Körper reagiert mit ganz individuellen Symptomen – und der Schmerz kann uns buchstäblich den Atem rauben. Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Atemübungen unterstützen uns, aus der Starre wieder in einen lebendigen Selbstkontakt zu kommen – wach und präsent in unserem Körper zu sein. Ein freier Atemfluss wird zu einer Quelle von Lebenskraft - unterstützt uns, wieder in einen vertrauensvollen Kontakt mit uns selbst und der Umwelt zurückzufinden. Die Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren – ein Anker, der uns in schwierigen Momenten zu innerer Ruhe und Präsenz zurückbringt.